Home / أحدث الأخبار / خلطة بسيطة تساعدك في فقدان 10 كيلو جرام من وزنك
إنقاص الوزن
إنقاص الوزن

خلطة بسيطة تساعدك في فقدان 10 كيلو جرام من وزنك

قضية إنقاص الوزن ، أصبحت الشغل الشاغل للناس في العالم وخاصة السيدات بعد إرتفاع معدل البدانة وإرتباطها بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومن بين آلاف الوصفات والأنظمة الغذائية التي تعدكِ بالجسم المثالي، نقدم لكم هذه الوصفة السهلة والمضمونة لـ إنقاص الوزن.
بداية عليكِ سيدتي معرفة أن إنقاص الوزن بشكل صحي وثابت لا يتحقق إلا باتباع حمية غذائية قليلة السعرات ومتوازنة، وممارسة بعض التمارين الرياضية يوميا، مع الاعتماد على بعض المحفزات لعملية حرق الدهون.

ونحن هنا نستعرض معكم فقط ما يتعلق بالخطوة الثالثة من خطوات إنقاص الوزن، عبر وصفة يقدمها موقع «جيست ناتشر» تساعد الجسم على تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون، من أجل حمية ناجحة:

مكونات خلطة إنقاص الوزن:

  • – 1 ليمونة مقطعة شرائح
  • – 1 خيارة مقطعة شرائح
  • -1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
  • – 12 ورقة من النعناع الطازج
  • – 8 أكواب من الماء

تخلط جميع المكونات في إناء عميق، وتترك في الثلاجة لليلة كاملة، ثم يتناول منها 4- 5 أكواب خلال اليوم، ويفضل أن يكون أول كوب على معدة فارغة، والبقية قبل الوجبات.

بحسب الموقع يمكن لهذه الوصفة مساعدتك في إنقاص الوزن بنحو 10 كيلو جرامات خلال أسابيع قليلة، وينصح تناول المشروب لمدة 4 أيام في الأسبوع، ثم نتوقف لمدة أسبوع، ثم نعود مرة أخرى، وستلاحظين الفرق من اليوم الرابع.

About محمد أبو سبحة

كاتب صحفي وصانع محتوي؛ انضم محمد أبو سبحة للعمل في عربي تريندز بعد خبرة طويلة في المواقع الاخبارية والعلمية.

Leave a Reply