Home / صحتك

صحتك

خلطة بسيطة تساعدك في فقدان 10 كيلو جرام من وزنك

إنقاص الوزن

قضية إنقاص الوزن ، أصبحت الشغل الشاغل للناس في العالم وخاصة السيدات بعد إرتفاع معدل البدانة وإرتباطها بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومن بين آلاف الوصفات والأنظمة الغذائية التي تعدكِ بالجسم المثالي، نقدم لكم هذه الوصفة السهلة والمضمونة لـ إنقاص الوزن. بداية عليكِ سيدتي معرفة أن إنقاص الوزن بشكل صحي وثابت لا يتحقق إلا …

Read More »

هل يتحول الخبز المحفوظ في الثلاجة الي غذاء سام؟

الخبز المحفوظ في الثلاجة

أوضحت  متخصصة في التغذية، حقيقة ما يتم تداوله حول تحول الخبز المحفوظ فى الثلاجة، الي غذاء سام يسبب أمراضًا خطيرة علي الصحة. وقالت الدكتورة ملك صالح  استشارى التغذية بالمعهد القومى للتغذية أن هذه المعلومات مغلوطة ولا تمت للحقيقة بأى صلة. وأوضحت الطبيبة، “أن التبريد أو التجميد لا يحول المواد الغذائية أو الخبز إلى مواد …

Read More »

طبيبة مصرية تعالج مرضاها بـ الإحتضان

طبيبة مصرية تعالج مرضاها بـ الإحتضان

طبيبة مصرية تعالج مرضاها بـ الإحتضان قدمت طبيبة نفسية مصرية علاجا مبتكراً بـ الإحتضان يستمر لمدة شهر، يعمل على تفريغ شحنة الألم الداخلي والطاقة السلبية. وتقول الطبيبة سها عيد إن” الإحتضان قمة الالتحام، ويمد جسورا كبيره لانتقال المشاعر والأحاسيس “. وتضيف ” الإحتضان سواء للمرأة أو للرجل و الإحتضان مفيد للقلب …

Read More »

لا تأكل البطاطس بدون قشر بعد اليوم.. فوائد مذهلة

بطاطس

تستخدم البطاطس في أطباق مختلفة، ولها عشاق في كل أنحاء العالم؛ وبحسب موقع boldsky الهندي، فإن إزالة قشور البطاطس ورميها يجعلنا نخسر الكثير من القيمة الغذائية. وقد أثبتت العديد من الدراسات أنه حتى قشور البطاطس صحية لأنها تحتوي على بعض القيمة الغذائية. لذا فبدلا من إزالتها، يمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك. …

Read More »

إحترس الصابون المضاد للبكتيريا قد يضر أكثر ما ينفع !

الصابون

تقرير: محمد أبو سبحة أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لائحة نهائية تنص على ضرورة التوقف عن تصنيع وإستعمال الصابون المضاد للبكتيريا ، لأنه لم يثبت أن إستخدامه اكثر فاعلية في مكافحة العدوي من الصابون العادي، فضلا عن أن إستعمال مضادات البكتيريا علي المدي البعيد قد يضر أكثر ما ينفع. وقالت الهيئة …

Read More »

تناول هذا العصير وإستمتع بـ نوم هادئ كل ليلة

عصير

نبحث جميعا عن نوم هادئ ومريح بدون أرق، حتي نستيقظ في الصباح في منتهي النشاط والحيوية، ونؤدي أعمالنا علي أكمل وجه. وبما انه للنوم تلك المكانة الهامة في حياتنا لذا فمن الضروري البحث عن أكثر الطرق فعالية لتفادي إضطرابات النوم التي تحول دون الإستمتاع بفترة نوم طويلة. ولبلوغ تلك الغاية ينصح الأطباء بشرب عصير بسيط التحضير …

Read More »

فوائد وأضرار لحم الضأن (اللحمة الضانى) على الصحة العامة

فوائد وأضرار لحم الضأن

من المعروف أن لحم الضأن يتميز عن باقى اللحوم الأخرى بنكهة خاصة نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الكثيرة الأخرى،كالمعادن والبروتينات ، الفيتامينات ، وبما أن عيد الأضحى قد اقترب فسوف نقدم لكم تقريراً عن فوائد وأضرار لحم الضأن ( اللحمة الضانى ) وبعض الفوائد الأخرى كطريقة طهيه وما …

Read More »

فوائد واضرار منتجات الالبان على الصحة العامة

فوائد واضرار منتجات الالبان

فوائد واضرار منتجات الالبان أولاً فوائد منتجات الالبان : المنتجات الألبانية تعتبر مصدر هام للبروتين والكالسيوم ويعتمد عليها الانسان بشكل أساسى فى وجبة الفطار ووجبة العشاء منذ ولادته وحتى مرحلة الشيخوخة والمنتجات الألبانية كثيرة ،فمنها اللبن الرائب ،والقشدة،والزبادى وأنواع كثيرة أخرى مثل الزبد والسمن. أهمية الألبان فى حياتنا: لا بد …

Read More »

تناول العشاء بعد الــ 7 مساء يؤثر على القلب !

القلب

من خلال دراسات وأبحاث حديثة تم التوصل إلى أن تناول وجبة العشاء بعد الساعة الــ 7 مساء يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية ، حيث أن الباحثون توصلوا إلى ذلك عن طريق دراسة أجريت على أكثر من 700 شخص تراوحت أعمارهم من بين 18 إلى 65 عام وكلهم كانو يعانون …

Read More »

يتبرع بكليته عبر تويتر لتحقيق أمنية فتاة مصابة بـ الفشل الكلوي

تقرير: محمد أبو سبحة تمنت شابة سعودية عبر “تويتر”  أن يرزقها الله بمتبرع ينقذها من مرض الفشل الكلوي، فجاء الرد سريعاً من “فهد الشمري” عارضا تحقيق أمنيتها. وحظيت تدوينة للشابة السعودية “أمنية الحربي” التي عبرت خلالها عن أمنيتها في العثور علي متبرع بكليته، وأرفقت معها رقم ملفها العلاجي والمستشفي الذي تعالج به، بمشاركة …

Read More »